普宁市中博职业技术学校

尊敬的家长朋友：

您好！

孩子是祖国的未来、家庭的希望，孩子的身心健康发展是家长、学校和社会的共同心愿。为提升学生心理健康水平，引导学生建立积极健康的心态，促进学生人格健全发展，我校长期开展心理健康教育、心理咨询、心理危机干预工作。同时也希望广大的家长能够切实担负起监护职责和义务，与学校共同筑起学生身心健康成长的坚固防线，树立正确养育观念，营造良好的心理成长环境。

>>处理好家庭关系，让家成为安全的港湾。

作为父母，首先处理好夫妻关系，让孩子看到父母的恩爱；处理好与老人的关系，让孩子看到父母对老人的孝敬；父母还要处理好与孩子的关系，让孩子感觉到你是爱他的。一个家只有关系和谐，爱才会在家里流动，家才会其乐融融，才会增加对孩子的吸引力。谁也不愿意回到一个充满敌意和争吵的环境中，何况是孩子呢？和谐的家庭关系才能温暖孩子的那颗幼嫩的心灵。

>>提升自我心理健康水平，不做“焦虑”父母。

随着生活压力的日益增大，如今“焦虑父母”的队伍在不断壮大。后疫情时代，家长们可能面临着经济、家庭关系、工作等方面的压力，要懂得一些心理健康知识，及时监控自己的心理状态，要及时调整自我心理轨迹，为子女展示健康向上的精神风貌，其实也是为人父母的责任。

>>做好生命意识引导，感受生命美好。

经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走进社区参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好尊重生命，珍惜生命，享受生命，活出自己的人生价值。

>>传播成长型思维，帮助孩子应对挫折。

当孩子遭遇挫折时，父母要对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。例如，“我知道你的感受。你对这次考试寄予厚望，而且拿出了自己最好的表现，但是依然没能考好，你一定感到很失望。但是你要知道，你并没有付出100%的努力。有很多同学练习的时间都比你长，而且比你更努力。如果这是你真心想要的东西，那么你就要全身心地为此付出努力。”我们不仅告诉了孩子真相，也同时教给他们从失败中学习的方法，以及需要付出全部努力。

>>尊重孩子的梦想，树立生活的目标。

我们做父母的，在孩子追梦的路上，不要因为一时的冲动，更不要因为孩子一时成绩不好，就用破坏性的语言批评孩子，或用过激的行为伤害孩子，打碎他们的梦想，摧毁孩子上进的心。有梦想不容易，坚持梦想更难。有梦想的孩子，学习才有内驱力。有很多孩子丢了梦想，再也找不回来了。我们家长要做的是陪孩子一起“做梦”，帮助孩子把他们的梦想现实化，将大目标分割成一个个可实现的目标，让孩子能够着眼于当前的任务，并对未来有无限的向往。

最好的教育是让孩子看到远方的树，为孩子种下幸福生活能力的种子。

普宁市中博职业技术学校

2021年5月20日